Why is it essential to train (muscle) power?
If you want to achieve a triumphant result, it is imperative that your training program includes specific work on muscle strength. To cope more easily with the uphill sections you may find in a race or to improve in the progressions of the last few miles, strength training is a key strategy.
Are shock waves always painful?
Shock waves, or shock wave therapy, represent one of the most innovative technologies in the field of physical therapy and sports medicine.
The question many people ask before undergoing this therapy is, “Are shock waves painful?”
Pilates Reformer: The Secret to a Toned Body and a Balanced Mind
Have you ever heard of the Pilates Reformer? If you haven't tried it yet, it's time to discover one of the most effective secrets for improving your lifestyle, getting a toned body, and regaining an overall well-being you thought was lost.
Does dental malocclusion or temporomandibular joint dysfunction affect posture?
Dental and jaw malocclusion can affect posture and cause chronic pain such as headache, dizziness and low back pain.
Osteopathic diagnosis and treatment are essential to alleviate symptoms.
Health Hub involves patients in their healing journey.
We (almost) all have hernias... and it's normal!
Who among us has not heard a family member, friend or acquaintance complaining about a hernia?
In my osteopathic career, I have had the opportunity to assist and help many people in the throes of excruciating pain, often concomitant with a hernial condition.
But is it really like that?
Maternal Nutrition in Pregnancy, Child Birth Weight and Risk of Metabolic Diseases in Adulthood: What Connections? The Health Hub vision
Diventare mamma è uno dei momenti più belli della vita di una donna… e porta con sè tantissima gioia, ma anche preoccupazioni e timori. La nutrizione materna durante la gravidanza è una delle tematiche cruciali per la salute della mamma e del bambino poichè svolge un ruolo di primaria importanza nello sviluppo fetale. Numerosi studi […]
Tackling Osteoporosis: the therapeutic and preventive approach in Health Hub
L’osteoporosi è una malattia sistemica dell’apparato scheletrico. Questa condizione, caratterizzata dalla perdita di massa ossea e dalla fragilità scheletrica, può avere conseguenze significative sulla nostra qualità di vita. Ma armati di conoscenza e consapevolezza, possiamo affrontare insieme l’osteoporosi con fiducia! Comprendere l’osteoporosi L’osteoporosi si manifesta quando la densità e la qualità delle ossa diminuiscono, aumentando […]
Osteoarthritis: knowing it to understand it (and manage it best)
L’artrosi colpisce milioni di persone in tutto il mondo. E’ una condizione muscolo-scheletrica invalidante, spesso sottovalutata, con un impatto significativo sulla qualità della vita di chi ne soffre. Per noi di Health Hub, trasmettere conoscenza e informazioni è il primo passo fondamentale per affrontare al meglio ed efficacemente moltissimi disturbi, tra cui l’artrosi. Comprendere l’artrosi […]
Chronic pain – Knowing it to manage it adequately
Che cos’è il dolore? E perché può diventare cronico? Almeno una volta nella vita, si stima che ognuno di noi manifesti un disturbo od una condizione di dolore. L’osservatorio nazionale ha da poco dichiarato che 13 milioni di italiani soffrono di dolori cronici. Stiamo parlando di 1 persona ogni 5 abitanti in Italia! Ma cos’è […]
Why do diets fail?
A cura della Dott.ssa Michela Polmonari, Biologa Nutrizionista, specializzata in alimentazione intuitiva e consapevole. Quando inizi una dieta o un percorso nutrizionale, ti preoccupi di perdere peso in meno tempo possibile o pensi a come evitare di riprenderlo? Ti è successo già altre volte di recuperare tutto quello che hai perso con tanti sacrifici? Pochi sono […]
