Un Tumore su 3 è Prevenibile: L’importanza di Educare al Movimento e alla Giusta Alimentazione

La prevenzione è uno degli strumenti più potenti nella lotta contro il cancro. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), riprendendo il recente articolo della Dott.ssa Viviana Contu, pubblicato su “Il Corriere”, fino a un tumore su tre potrebbe essere prevenuto attraverso scelte di vita salutari, in particolare con una corretta alimentazione e un regolare esercizio fisico.
Perchè è fondamentale allenare la potenza (muscolare)?

Se vuoi raggiungere un risultato trionfale, è indispensabile che il tuo programma di allenamento preveda un lavoro specifico sulla forza muscolare. Per affrontare con maggiore facilità i tratti in salita che si possono trovare in gara oppure per migliorare nelle progressioni degli ultimi km, l’allenamento della forza rappresenta una strategia fondamentale.
Le onde d’urto sono sempre dolorose?

Le onde d’urto, o terapia con onde d’urto, rappresentano una delle tecnologie più innovative nel campo della fisioterapia e della medicina sportiva.
La domanda che molti ci pongono prima di sottoporsi a questa terapia è: “Le onde d’urto sono dolorose?”
Pilates Reformer: Il Segreto per un Corpo Tonico e una Mente Equilibrata

Hai mai sentito parlare del Pilates Reformer? Se non lo hai ancora provato, è arrivato il momento di scoprire uno dei segreti più efficaci per migliorare il tuo stile di vita, ottenere un corpo tonico e ritrovare un benessere generale che credevi perduto.
La malocclusione dentale o le disfunzioni dell’articolazione temporo mandibolare incidono sulla postura?

La malocclusione dentale e mandibolare può influenzare la postura e causare dolori cronici come cefalea, vertigini e lombalgia.
Diagnosi e trattamenti osteopatici sono fondamentali per alleviare i sintomi.
Health Hub coinvolge i pazienti nel loro percorso di guarigione.
L’ernia ce l’abbiamo (quasi) tutti…ed è normale!

Chi di noi non ha sentito un familiare, un amico o un conoscente che si lamentasse di un’ernia?
Nella mia carriera osteopatica, ho avuto modo di assistere ed aiutare moltissime persone in preda a dolori atroci, spesso concomitanti ad una condizione erniaria.
Ma è davvero così?
Nutrizione materna in Gravidanza, Peso alla nascita del bambino e Rischio di Malattie Metaboliche in Età Adulta: Quali connessioni? La visione i Health Hub

Diventare mamma è uno dei momenti più belli della vita di una donna… e porta con sè tantissima gioia, ma anche preoccupazioni e timori. La nutrizione materna durante la gravidanza è una delle tematiche cruciali per la salute della mamma e del bambino poichè svolge un ruolo di primaria importanza nello sviluppo fetale. Numerosi studi […]
Affrontare l’Osteoporosi: l’approccio terapeutico e preventivo in Health Hub

L’osteoporosi è una malattia sistemica dell’apparato scheletrico. Questa condizione, caratterizzata dalla perdita di massa ossea e dalla fragilità scheletrica, può avere conseguenze significative sulla nostra qualità di vita. Ma armati di conoscenza e consapevolezza, possiamo affrontare insieme l’osteoporosi con fiducia! Comprendere l’osteoporosi L’osteoporosi si manifesta quando la densità e la qualità delle ossa diminuiscono, aumentando […]
Artrosi: conoscerla per comprenderla (e gestirla al meglio)

L’artrosi colpisce milioni di persone in tutto il mondo. E’ una condizione muscolo-scheletrica invalidante, spesso sottovalutata, con un impatto significativo sulla qualità della vita di chi ne soffre. Per noi di Health Hub, trasmettere conoscenza e informazioni è il primo passo fondamentale per affrontare al meglio ed efficacemente moltissimi disturbi, tra cui l’artrosi. Comprendere l’artrosi […]
Il dolore cronico – Conoscerlo per gestirlo adeguatamente

Che cos’è il dolore? E perché può diventare cronico? Almeno una volta nella vita, si stima che ognuno di noi manifesti un disturbo od una condizione di dolore. L’osservatorio nazionale ha da poco dichiarato che 13 milioni di italiani soffrono di dolori cronici. Stiamo parlando di 1 persona ogni 5 abitanti in Italia! Ma cos’è […]