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Una serie di articoli per tutti i gusti 

Anna Peduzzi

Sport e movimento sono sempre state parti fondamentali della mia vita, prima come atleta e ora nel mio lavoro.Sono laureata in Attività Motorie Preventive e

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Un Tumore su 3 è Prevenibile: L’importanza di Educare al Movimento e alla Giusta Alimentazione

La prevenzione è uno degli strumenti più potenti nella lotta contro il cancro. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), riprendendo il recente articolo della Dott.ssa Viviana Contu, pubblicato su “Il Corriere”, fino a un tumore su tre potrebbe essere prevenuto attraverso scelte di vita salutari, in particolare con una corretta alimentazione e un regolare esercizio fisico.

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Perchè è fondamentale allenare la potenza (muscolare)?

Se vuoi raggiungere un risultato trionfale, è indispensabile che il tuo programma di allenamento preveda un lavoro specifico sulla forza muscolare. Per affrontare con maggiore facilità i tratti in salita che si possono trovare in gara oppure per migliorare nelle progressioni degli ultimi km, l’allenamento della forza rappresenta una strategia fondamentale.

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Le onde d’urto sono sempre dolorose?

Le onde d’urto, o terapia con onde d’urto, rappresentano una delle tecnologie più innovative nel campo della fisioterapia e della medicina sportiva.

La domanda che molti ci pongono prima di sottoporsi a questa terapia è: “Le onde d’urto sono dolorose?”

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L’ernia ce l’abbiamo (quasi) tutti…ed è normale!

Chi di noi non ha sentito un familiare, un amico o un conoscente che si lamentasse di un’ernia? 

Nella mia carriera osteopatica, ho avuto modo di assistere ed aiutare moltissime persone in preda a dolori atroci, spesso concomitanti ad una condizione erniaria. 

Ma è davvero così? 

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